勉強中にそわそわするときの原因は何?事例を分析&対処法もご紹介!

勉強
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勉強していると、そわそわしてしまってなかなか進まないことってありますよね。

なぜ勉強中にそわそわするのでしょうか。

そもそも、そわそわするってどういう状態なのでしょうか。

そこで、ここでは、勉強中にそわそわするせいで勉強が手につかないときの原因と対処法を見ていきたいと思います。

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勉強中にそわそわするってどういう状態?

勉強中にそわそわするせいで、勉強が手につかないってよく見聞きしますよね。

そもそも、そわそわするってどんな状態なのでしょうか。

コトバンクによると、そわそわするとは、副詞「そわそわ」に「する」をつけて

気持や態度が落ち着かないさま(デジタル大辞泉 )

を表すそうです。

日本語には、「せかせか」「わさわさ」等落ち着かない様子を表す語はありますが、特に、

「そわそわ」は、何か心の中に期待しているものがあり、それを落ち着かない気持ちで待っていたりする場合の様子にいう(goo辞書)

そうです。

ということは、勉強中にそわそわするせいで勉強が手につかないというとき、何か他に気になることがあってそっちに意識が向いてしまっているんですね。

以上、勉強中にそわそわするせいで、勉強が手につかないというのがどんな状態なのか見てきました。

次に、勉強中にそわそわする原因を事例をもとに分析していきたいと思います。

勉強中にそわそわする原因を事例をもとに分析します!

 

勉強中にそわそわする原因を事例をもとに分析していきます。

先述したように、勉強中にそわそわするせいで勉強が手につかないというとき、何か他に気になることがあってそっちに意識が向いてしまっているんですね。

ということは、「その他の気になること」がそわそわする原因のはずです。

ここでは、事例をもとにどんなそわそわする原因があるのか分析してみましょう。

  • 浮かれているからそわそわする
  • 気になることがあるからそわそわする
  • 試験前だからそわそわする
  • 合格発表前だからそわそわする

実際の事例を紹介しましょう。

浮かれているからそわそわする

浮かれてそわそわする事例をご紹介しました。

何かいい知らせや嬉しいことがあると浮かれてしまいますよね。

気になることがあるからそわそわする

気になることがあってそわそわするのが 一番多いですよね。

嬉しいことだけでなく、不安や心配でもそわそわしてしまいます。

試験前だからそわそわする

大切な試験を前に、実力が出せるかそわそわしますよね。

ちゃんと勉強してしっかり準備してきた人ほど、その傾向は強いのかもしれません。

合格発表前だからそわそわする

合格発表前は結果が気になってそわそわしますよね。

特に高校受験や大学受験においては、合格発表後にまだ他校の入試が控えていることも多いですよね。

以上、勉強中にそわそわする原因を事例をもとに分析してみました。

では最後に、勉強中にそわそわするときの対処法を原因別に見ていきます。

勉強中にそわそわするときの対処法とは?

勉強中にそわそわするときの対処法を原因別に見ていきましょう。

  • 浮かれているからそわそわするとき
  • 気になることがあるからそわそわするとき
  • 試験前だからそわそわするとき
  • 合格発表前だからそわそわするとき

浮かれているからそわそわするとき

浮かれていて勉強が手につかなくなっている場合は、鏡を見ましょう。

勉強しないといけないことが分かっているのに浮かれている場合、自分の顔を見ればクールダウンできるでしょう。

気になることがあるからそわそわするとき

気になることがあって勉強が手につかなくなっている場合はどうでしょうか。

気になることって、人によっていろいろありますよね。

いっそのことその気になることを解消させてから勉強を始めてもいいかもしれません。

先ほど紹介した事例ならどうなるか当てはめてみましょう。

  • 朝家で勉強しようとすると遅刻が心配⇒遅刻しないようアラームをかける
  • 情報解禁の日ってそわそわで勉強どころじゃなくなる⇒その情報を思う存分気が済むまで集める
  • 当落にそわそわしすぎて全然勉強集中できない⇒結果が判明してから勉強に集中する

このように、一時的な事象が原因でそわそわしている場合には、いっそのことそれが解消するのを待つというのも手です。

試験前だからそわそわするとき

試験前にそわそわしている場合は、自信を持ちましょう。

真剣に真面目にやってきた人ほど、本番にうまく自分の力が出せるか心配になるものです。

これまでの努力ややってきたこと・やってきた自分を信じて試験に臨みましょう。

合格発表前だからそわそわするとき

試験は済んでいて、あとはもう結果を待つだけです。

次に別の試験がまだ控えている場合には、切り替えて勉強したいですよね。

「果報は寝て待て」「人事を尽くして天命を待つ」と言います。

結果はいずれわかるのですから、今ある時間を次の試験に向けて有意義に使いましょう。

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